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Wenn die Amsel ihr erstes Liedlein singt, dann haben wir unsere erste Portion Sport schon gefrühstückt.

 

Hallo, mein Name ist Christoph End.

Sie wollen ein neues Ziel erreichen und benötigen den richtigen Coach dazu? Yoga oder Triathlon ist Ihr Ding, nur der Start klappt nicht so richtig? Als Personal Trainer stehe ich mit meiner Kompetenz an Ihrer Seite. Ich helfe unter anderem Wettkampf-Triathleten zum Ziel zu kommen. Wenn ich nicht als Personal Trainer unterwegs bin, leite ich Workshops oder bin als Yoga Lehrer tätig.

PURE athletics

Eine kleine Laufeinheit in den Sonnenuntergang entschädigt für die Strapazen des Tages. 
Pure steht in diesem Zusammenhang nicht nur für die Natur, sondern bedeutet ebenfalls Reinheit und Klarheit. Sie spiegelt den Kern der sportlichen Aktivität wieder, den es in den Zielen ganz persönlich zu entwickeln gilt. Pure ist die Natürlichkeit der Bewegung und die höchst mögliche Funktionalität in den sportlichen Einheiten, die ohne unnötiges Equipment auskommt.

Leistungen Ich freue mich mit Ihnen zusammenzuarbeiten

Ob Personal Training, Olympisches Gewichtheben, Yoga oder Wettkampf-Triathlon. Gerne helfe ich Ihnen Ihre Ziele zu erreichen. Rufen Sie mich an, und wir sprechen persönlich über Ihre Wünsche.


Christoph End : 0160 . 99 16 05 17

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Outdoor Workout

Erlebe ein funktionales Ganzkörpertraining in kleinen Gruppen im schönen Südpark. Im Fokus stehen vielseitige Übungen, die den ganzen Körper fordern und fördern. Wir lassen uns nicht von Maschinen oder starren Bewegungsabläufen einschränken und trainieren gleichzeitig in der Natur. Ganz nach dem Motto PURE athletics!

Personal Training 

Personal Training ist nicht nur für erfahrene und leistungsorientierte Sportler geeignet. Gerade Anfänger profitieren von der persönlichen Betreuung eines Personal Trainings und erreichen damit ihre Ziele wesentlich früher und effektiver. Eine gute sportliche Basis für weitere mögliche Ziele, ist für mich ein wichtiges Kriterium in der Zusammenarbeit mit Ihnen. Ein Sprichwort sagt: „ Was schnell wächst verdirbt schnell“. Dies kann auf jede sportliche Arbeit übertragen werden und zeigt sich bereits nach kurzer Zeit, wenn kein nötiges Fundament geschaffen wurde. Hierbei bin ich Ihnen gerne behilflich und sorge für die nötige Motivation.


 

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Triathlon speziell für Profis

Triathlon ist die Königsdisziplin der Ausdauersportarten. Es gibt keine vergleichbare, langandauernde körperliche Belastung wie die eines Triathlons auf der Langdistanz. Jahrelanges Training und Umfänge von 18-25 Stunden in der Woche sind keine Seltenheit. Aber auch auf Amateurebene freut sich die Sportart zunehmender Beliebtheit. Eine gut konzipierte Vorbereitung ist hier das A und O und kann nicht selten über Sieg oder Niederlage entscheiden. Profitieren sie von einer umfassenden Saisonplanung und holen Sie das Maximale aus sich heraus.


 

Olympisches Gewichtheben Maximalkraft, Schnellkraft und körperliche Koordination.

Das klassische Gewichtheben verfügt über eine sehr lange Tradition und ist in den letzten Jahren immer weiter in den Fokus getreten. Die Vorteile dieser Sportart liegen auf der Hand. So wird nicht nur, wie weitläufig gerne gesagt, die Maximalkraft aufgebaut, sondern auch die Schnellkraft und die körperliche Koordination gefördert. Durch dieses Training erhält der Körper ganz neue Reize für das zentrale Nervensystem, die auch bei erfahrenen Sportlern neue Potenziale hervorrufen. Das Zusammenspiel von Kraft, Technik und Schnellkraft macht den Reiz an dieser Sportart aus, den ich Ihnen sehr gerne näher bringen möchte.

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Athletiktraining ist das Schlüsselwort der Modernen Zeit. Das Training von Ausdauer und Kraft, Koordination und Reaktion ist in einem System kombiniert, um die Effekte des Hochleistungssportes für sich zu nutzen. Eine größtmögliche Funktionalität der Übungen steht hier im Vordergrund. Schnellkraft, Ausdauer und Maximalkraft werden durch aktuelle Trainingswissenschaft, sowie unter Einsatz modernen Equipments, gefördert.

Trainieren Sie wie die Großen, setzen Sie Ihre Leistungsgrenzen ein Stück höher und erfahren Sie was Ihr Körper leisten kann.

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Yoga ein Konzept zum Profitieren.

Yoga verfügt über eine jahrtausend alte Geschichte, hat jedoch an der Aktualität in unserer Zeit nichts verloren. Die körperlichen Übungen, auch Asanas genannt, spiegeln lediglich einen kleinen Teil der Yoga Praxis wieder, vereinen jedoch sehr schnell die mentale und die körperliche Komponente.
Es werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und mentale Ruhe gefördert. Durch regelmäßige Praxis gelangt man nicht nur zu einer besseren körperlichen  Fitness, sondern dringt auch zu den wesentlichen Elementen des Bewusstseins vor und lernt sich neu kennen.

 

 

 

»Löse dich von Egoismus, Eigennützigkeit und den Attraktionen der Welt. Betrachte dich nicht als diesen Körper-Geist-Komplex, der die Qualen des Gefesseltseins an Geburt, Altern, Tod und Wiedergeburt erleidet. Wisse vielmehr, dass du die jenseits all dessen liegende ewige Wirklichkeit bist.« (Bhagavad Gita)

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PreiseKonditionen

Gerne können wir persönlich über die Preise und Konditionen sprechen.
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